全年运动量

30/12/23

今早跑完一趟，结束了今年的运动次数，从Garmin的记录里，摘录了3个项目的成绩报告。跑步为主项目，累积了1223.7公里。其次是游泳，总数是44,225米。然而骑单车只有95.8公里。由于没有付费的服务，没有总结报告，健身运动、TABATA和HIIT 也懒得去摘录了。

总体感觉2023年的运动为历年来的最高纪录，虽然几个项目没有做记录和摘录，前3项已显示定期锻炼已成为了生活习惯的一部分。