六月运动量

30/6/26

六月比较忙碌，出国工作了一个星期，货源供应链又接不上，早晚会议没有中断，搞到运动时间都乱了，有时也只有半小时的时间。尽管如此，也坚持下来，把一整个月的运动量累积起来。

给阿嬷的情书

27/6/26

目前破了16亿票房的電影，值得注意和观看。带上母亲和一家人到皇后广场GSC电影院，等待一场1.15PM放映。

一部华人下南洋的故事，牵动着无数人的心生，那种心酸泪史，是祖辈们的真实求生故事。为了让家乡里的亲人衣食无忧，赚到的钱全都寄回去给唐山的家人，对家乡的牵挂，从来没有忘记。「侨批」不仅是银钱往来的凭证，更是连接海外游子与故乡亲人的重要情感纽带。

那个时候求的是生存，根本谈不上什么是生活，只有那些賺到钱的，才有资格回唐山与家人团集。有无数的华侨客死他乡，或死在途中，从没踏足南洋的陆地上。

故事没说的：当然也有众多的华人选择留在当地成家立业，但依旧寄钱回唐山。难能可贵的是土生土长的后辈也继续汇款给亲人，至到中国完全脱离了贫困，才终结了汇款。但是咱们第三代的后代，依旧保持联系中国的亲戚，还有一些人开启了「寻根」的篇章。

体验2026

25/6/26

今年的体验报告，低密度胆固醇有了进步，低密度胆固醇的下降，直接把总胆固醇和比率数量改善不少。

(mmol/L)            2023   2024   2025   2026

LDL                       4.4       3.7       4.5      3.6

HDL                                  1.9       1.9      2.1

Chol total             6.7       5.8       6.7      5.7  

Chol/HDL                         3.0       3.5      2.7   

医生说，这种情况不需要服用他汀或红麴，维持着现在的生活习惯就可以。

玲珑宝地

21/6/26

每次回玲珑都会寻求有趣的玩意儿，果然在晨跑时，田园风光里有鹳群的出现给了我一场意外的惊喜，然而对鹳群来说切是意外的惊吓，看到有人慢跑靠近，便鸟兽群散。

晨跑完成后，便陪同岳父到其棕榈园，那边种了几棵榴莲树，正是为捡榴莲的时刻。有斌斌的加入，显得格外热闹，当然也有不少的收获。

看的、玩的、好吃的都不缺，此处果然是个好地方。

一天两家集

20/6/26

早上祭拜亡父三周年后，我们兄弟妹全家人与母亲一同聚餐在发林的日本餐厅里享用午餐，这种场面一年会有几回，大家格外珍惜。

午后开车回去玲珑，再来一次大团圆。晚餐全都是太太的父母和兄妹家庭成员，热闹气氛也不赖，大家笑容满面，非常开心。

或许我们是幸运的，亲人一直都在身边，从来不缺席，而且人数众多，感恩当下有大家的陪伴。

德国此終行

12/6/26

连续三个早晨下着雨，早晨气温处在11℃左右，晨跑也未能进行。在Landhaus Tanner酒店吃了早餐，便从容不迫的开车上班去。

今天也是最后一天的工作日，然而任务切没有完成，因为罗森伯格的系统传換仍然面对物料无法转移，因此车间布局规划也无法实现，发货也只能间歇性的运作。原本准备要手提带回国的样本产品也卡在发货点，大家都不敢尝试逆向流程操作，担心造成不可预测的新问题，就唯有等待货运代理取货。对个人而言，这反而是最宽慰的结果，因为免了手提的烦恼和繁琐的海关申报手续。这一等就将至四时，此时此刻，罗森伯格的白领员工都不见人影，因为周五实行半日值。

整个星期下来，下班后就第一次前往超市购买一些手信，才前往昨晚的Fonse's Bräukeller点上烧烤排骨和啤酒。或许是缘分，共桌一位高龄长者，在餐厅里独酌，他只说德语，但亲切友好，便同框合照。离开此地前，在相隔两家的冰淇淋店补上一份甜点，才心满意足的回到酒店。

虽然已过八时，天还亮着，错过晨跑，让晚跑补上。不再犹豫，換上跑鞋，绕着村里跑，途经偏僻村庄，一眼望去是齐整的田垄，天地间除了风声很寂静。有间灰白当地小教堂⛪和零星的德式独立住房，孤零零立在自家田头，相隔几百米，是空旷的庄稼地，跑起来要几分钟。其中两段路需经过阴深的树林，没有一絲的人气，唯有加快步伐，早离林间小道，才有安心的感觉。整段路程，只见一名农民在作业，然而这趟晚跑路线有前所未有的景观和体验。

八时三刻前回到原点，天色渐暗，环境也化入更深的寂静里。可能明天就要踏上回家的路上，更有安排好司机的载送，今夜的心情也格外的舒畅和愉快。

德国人的工作文化

11/6/26

今天Stefan邀约咱们一同共进晚餐，五点半踏出

罗森伯格公司大门，回头想要避寒，大门已经深锁🔒，这才明白这家公司的文化，一旦下班，员工就无法再回到办公室工作。

来到一家在Waging区的餐厅，参与匈牙利的员工共餐，聊得开心，笑声不断。晚餐后也在附近逛逛街，欣赏那美丽的建筑风格，再打道回府作息。