力量 增肌

12/7/26

力量训练蛮有趣的，又3个月过去了，不寻求快速体形的变化，切可以感觉到体力的提升，逐渐的塑造更结实的肌肉群组。

每周一次，看似极少，可是全身尽练的酸酸的，效果很好，期待再过3个月会更上一层楼。

团队建设

9/7/26

改组后，我已经成为采购部的成员之一，也因为如此，被邀请参加工司部门的团队建设，在G-hotel里举办。

很开心有机会与年轻的同事打成一片，完全没有代沟，游戏中要使脑力和体力，队员们都十分有默契，互动频频，所以完赛后，在15个队伍中脱颖而出，荣获了冠军。在近期的高压工作环境里，这场活动也来得正是时候。

体脂

7/7/26

上个月的体验少了体脂检测，特地托同事从她家里把测量仪器带到公司来，把这项报告给做齐。一测之下，体脂超标，因为管不住那张嘴。

接下来就是取舍的时候，要么继续享受美食，要么就少吃点。想了想，人生的意义是什么？追求健康的身体之际，也不用牺牲所爱的美食为目标，毕竟人来到这个世界是寻开心的嘛！