七月运动量

31/7/24

这几年来不断加强身体的锻鍊，如今可以感觉到身体的健康与状态，确实胜过以往。

至到今天为止，运动已经不在是以往的坚持，反而是成为生活里的习惯，它不是一项辛苦的任务，而是一种身心的享受。