五月运动量

31/5/24

五月份每周平均四次的运动，每次都在一小时以上，总共18个运动次，并用了22小时。这种有纪律的生活方式，肯定是俱有目标启动性，才能维持着，真的为自己感到自豪。到目前为止，还持续坚持地进行着，希望对往后的生活增添更多的活动选择，除了能够充实过好每一天，同时防范疾病缠身。