Strava 一千次

25/8/26

Strava陪伴成长感悟：

第1次: 好新奇

第10次: 还可以喔

第100次: 开启自我成就感，是一种推运力

第250次: 需要继续努力突破目标

第500次: 跑步运动已经成为习惯了

第600次: 累积跑量，强化长跑耐力

第700次: 开始关注心肺与力量组合

第800次: 有意放缓脚步，不在拼速度

第900次: 注入平衡训练

第1000次: 时间允许，再注入柔韧训练