一月运动量

31/1/24

一月才结束，就有了不错的成绩单，没有偷懒，养成了健康运动的习惯，定时跑一趟，又或是游一段，要看时间和天气而决定。希望事事顺利，即使不能冻龄，肯定会减缓衰老的过程。