体格检验

9/10/20

从35岁至今，已经做了8次的完整的体格检验。这些年中，胆固醇和体内脂肪都超出健康水平，所以体重和BMI也可想而知。

初其都没有理会，到近两三年，开始了有目标的方向，体重终于有了改善。双管齐下从频繁的运动，再配合饮食的节制，明显看出不一样的健康指数。虽然胆固醇依然不离不弃的紧随，但在体重，体内脂肪和BMI已经交出极格的成绩单，总算是得偿所愿。