八月运动量

31/8/25

什么状况？没办法呀！停了两个星期，已经很不赖了，没有偷懒，也没给自己找借口，伤口才復愈，就恢复锻炼。

回想初衷，锻炼只为强身健体，每次一个小时，每周四趟，兼顾全身肌肉组织，克服肌少症，强化心肺功能与核心力量，老来时不给身边的人添麻烦。

岳母庆生

30/8/25

趁着国庆期间，大家一同回乡给岳母提前庆生，简单在外吃了一顿晚饭后，回家才开始庆生仪式。

老爷车维修

25/8/25

13年的老爷车，反复无常的毛病难以避免，前几年才更换了车后的减压器和配件，再有散热器风扇电机和电阻器。如今发动机松动的噪音，空调的失常，车门锁和电子车窗开关的故障也陆续发生。这些问题随着几个多月所积累下，终于下定决心送进修车厂做一次的大维修。

经过4天的维修，更新了发动机支架、压缩机、冷凝器、空调盘管、门锁和车窗开关，汽车整体操作有焕然一新的感觉，当然这也是一次性钱包大出血的代价。虽然车龄已久，毕竟车况是相当不赖的，车内和车外的合成塑料物质有些老化、干裂、磨损与擦伤，除了感观欠佳，但其性能处以良好状况。

如果情况允许，开个20年才换一辆新车，总可为自己省下十来万块钱吧！图照是以人工智能所生成，确实把我的车型，重要的维修问题给完整的展式出来。

监测胆固醇

20/8/25

那天在痔疮切除手术时，医院做了一次验血报告，当中也测式了胆固醇。相隔50天里，血液中胆固醇含量有明显的改善。

单位(mmol/L)     6月12日   7月31日   参考值

三酸甘油脂             0.7           0.6       0.4 - 1.7

低密度胆固醇         4.5           3.7       0.1 - 3.4

高密度胆固醇         1.91         1.79    1.04 - 1.55

总胆固醇                 6.7           5.8       0.9 - 5.18

总/高密度胆固醇    3.5           3.2        1.5 - 4.5

值得回顾在这短暂期间，有什么样的生活作息改变:

1. 体能运动保持不变

2. 睡眠尽量维持到七至八个小时

3. 减少小贩油炸食物如油条和炒粿条

4. 恢復早餐燕麦

5. 手术前两周开始服用了红麴

阿弥陀佛

16/8/25

小舅子从他的顾客那里买了一条1.5公斤活生生的野生笋壳，趁着我们带岳母回家之际，准备给大家分享难得的河鲜。

岳母病情未恢复，杀鱼重任便落在我身上。把鱼给弄干净后，这条优质的笋壳便交给餐馆做清蒸，再添加了多样菜肴，一桌十三个三代人，开开心的大集一餐。

紧急病患

15/8/25

8月8日：晚上，太太获知岳母有心脏炎问题，已经影响到多天的日常作息，家人打算安排8月11日来槟城看病。然而心脏炎问题不可轻视，讨论后决定安排隔天就必须要看心脏专科。

8月9日：由于处于紧急状况，太太决定好要到鹰阁医院看诊。八时半，她先自行开车到汽车城在预约好伙计将抵达之处，把岳父岳母接过来。同时，我也联繫了医院的客服中心，询问了当天值班的医生，电话里头做了口头上的预约。

见了医生，便安排心电图和超声心动图检查，确认了心律不齐，但还要进行血管造影来了解是否阻塞所导致。可能是周六，血管造影要下周一才能进行。医生先开药让脚部弃水肿，同时也要抽血检验，然后我们也自行离开了医院。

午餐时岳母完全没有味口，脸血苍白，回到家后，吃完药便睡个午觉。当醒过来后，水肿视乎有了缓解，脸色有了色泽，精神也迥然不同。晚餐时，也有了食欲。就在刚结束晚餐时，医院来电通知中午的验血报告显示患者的钾元素不达标，这可能导致引发心律不齐，需要尽早入院治疗。因为时间也不早，回家收拾行李和沐浴后，我便开车把岳母和太太(陪住)直驰医院的紧急部办理入院手续，斌斌呆在家里陪伴岳父休息，避免太奔波。

8月10日：早晨，燕美先到家里接岳父出去吃早餐，再到医院探访岳母。午后太太陪同岳父一起回家休息。由于大家要上班，接着两晚由燕萍留院陪伴。

8月11日：完成血管造影检查，其中一条血管70%阻塞，心脏有硬化迹象，是高血压和糖尿病所造成。医生也积极在处理肺积水的问题，同时底血氧也是问题之一。当前的钾元素已经回到安全水平，但仍然要留院观察。

8月12日：早上医生巡房后稍来好消息，岳母可以出院了，直至下午四点多才回到家。本以为一切都往康复前进，但晚上十一时后，突如其来胸口纳闷和气喘，整个人难受之极。我赶紧把早前准备好的血压计给她做测量，显示屏的数字高达170/91的吓人，明显是高血压飙升，连续测量也没有太大差异，情势算得上有些紧急。脑筋一转，打开「深度求索」，寻求紧急方案，一段整齐有序的解答和操作共参考。喝了少量的水，重复多次的深兼长的呼吸，大约半小时后，血压终于缓缓回落到144/75，虽然还处在相对微高水平，但总算已脱离了危险。岳母也感觉到全身舒适下来，大家才安心入睡，但是太太一整夜陪同在她身边入睡，担心半夜会发作。

8月13日：早晨血压有继续回落，处在130+的水平，致电到医生诊所寻求咨询，医生要求恢复之前的口服降血压药。庆幸的是一整天的血压测试结果都处在一个安全的水平。

8月14日：我和太太与岳父岳母共饮早茶后，由于担心岳母的病情会有突发状况，让她多住几天至到完成复诊，岳父因无所事事，便安排了伙计载他回玲珑老家。晚上，岳母开始投诉脚水肿复发，我们唯有再做观察。

8月15日：把斌斌送去学校后，打包了炒粿条和福建虾面回家当早餐，各分两份与岳母品尝两种口味。十时后，再次致电咨询医生关于水肿的问题。医身建议提高消水肿的药量。一整天里，岳母精神状态良好，唯有耐心等待水肿尽早消退。

术后复诊

8/8/25

接连几天下来，康复总算是朝向进步的发展，没有了太多的不舒服，定时吃药，睡眠品质相对提升不少。

今天是第一次回医院做复诊，医生检查后，确认了伤口没有再流血，再多一个星期，也会完全的消肿。而且今天开始也不需要服用任何药物和免了坐浴，这只是一次性的复诊罢了。

医生也打印了一份化验报告，说明出血性肠圈样本有40*25*15厘米，证实是脱垂痔疮。

希望再过一周，身体锻炼可以恢复，更不用为厕后出血而懊恼，可以过回正常生活了。