健身锻炼

14/9/25

免费的健身设备，不必自掏腰包，在幸运与幸福的眷顾，必须善用这种机会给自己努力锻炼，把核心力量和肌肉给强化，优先为自己的健康着想。 偶尔拍摄几张， 检讨那些动作需要做调整，避免受伤，也用于对照前后期间，身形是否有所改变。