五月运动次

31/5/21

回顾五月的记录，平均每隔三日有一次的运动，算是相当不错了。比起四月份，还少了二两次，明显在第三个星期偷懒了。这个软件功能相当不错，还把总长程和海拔增高也做个统计，一目了然。

确诊飙升

29/5/21

没有最高，只有更高，在5月初的两千多宗到今天的九千多宗，单日死亡人数也达到98人，问题出在那里？

除了怪罪管制不严，追踪感染者跟不上进度，疫苗施打怠慢，更重要的是人民不够自律，掉以轻心，再加上部份不负责任的行为所致。基本的社交距离，避开群聚和妥当的配戴口罩都没法做好，很大程度上都是国家的教育和醒觉运动的失败。

如今唯一摆脱疫情的办法，就是加速为国民施打疫苗，以达到群体免疫的目标。不愿意和保持观望的民众，自己要自求多福了，因为冠状病毒不会在几年内就会自动消失。

染上病毒的伤害或伤亡与疫苗施打后极微的血栓的机率明显不过，应该当机立断的注册施打疫苗了。有了抗体保护后，才不会把病毒带回家传染给那些不合格施打疫苗的家人，由其是那些天真无邪的孩子们。

坚持

29/5/21

酉时(17:00-18:59)下的太阳，部份的热气已经消散了，但还没完全日落西山的火球照在地表上，仍有31℃左右。

每周两日依旧穿上跑步鞋，持续进行运动， 希望借助强健的体魄，提升部分免疫力对抗无形病毒。两周内已从五公里到八公里，这份毅力，还有很多空间可以再提升，拭目以待。

这周菜色

25/5/21

这星期照了几张小菜色，一般都是传统可口佳肴，比如甘香鸡、炒沙葛、泰式柠檬蒸鱼、莲藕肉骨汤、四大天皇、咖喱鸡、清蒸石斑鱼，还买了榴梿给家人留香。

奔跑吧

22/5/21

虽然MCO3.0还允许出外，但已经尽量少出了，连菜市也已经两周沒去了，至于运动嘛，也改在住家大马路对面的住宅区进行。

其实这里的路线和路况蛮好的，马路宽阔，车辆廖廖无几，环境宁静，又可上下山坡锻练，看那笔直无尽头的泊油路是否很有趣！

防疫准备

20/5/21

疫情持续升温，全国单日确诊人数已达六千以上，今日槟城就有362宗。政府为国民施打疫苗速度，望尘莫及，搞政权为首，然后自私的政治人物打疫苗优先，人民性命草草了事。

病毒无孔不入，防不胜防，除了没事不出门，还需做足准备，大家好自为知，更要自律自救。

刚好旧同事那儿有莲花清瘟胶襄货源，大哥吩咐买些以防万一，供大家做准备。我也在网上买了一个血氧仪，给家人做测试，即使被受感染，也可尽早检测到，减低致命的风险。

两件物品同日送到，用了血氧仪给全家人测了一回，果真实用。

母亲节

9/5/21

又是疫情下的母亲节，没有共餐，没有聚会，简单的各自买了蛋糕，以最轻松的方式渡过。还是安全第一，可以在来年的节日，再欢集一堂。