300公里 第四季度

26/11/23

第四季度的300公里提早完成，这回还是在两个月内达标，真是难得。接下来要把项目转向游泳和骑车，多元化的项目能激起更多的活力，给不同的肌组锻炼，强化上半身的肌肉，也能减少懒得动的诸多借口。

铺地板

25/11/23

小状元要提升课室环境，请了铺地板师傅在洋灰地面铺上新的地板，我也趁这个机会去学习新的技能，以便日后有所帮助。基本上非常简易，所需功夫在切角和收边要精准量身剪裁，其他的只要按步就班的按装既可。

所用材料：4mm 厚度地板，laminate PE Foam 1mm, 收边铝，黏地胶。

工具：下图

瓷婚

23/11/23

结婚二十周年纪念日是瓷婚，因为瓷器很珍贵，所以用来比喻20周年的结婚纪念日，代表着感情经过火的淬炼，已经很稳定了，20年的柴米油盐生活，除了爱情以外，感情里也会有亲情的味道。

从乌首到鬓角雪染，见証娃娃落地到舞勺之年，幸运与幸福永远相伴。没有奢侈物质，一粒小蛋糕就胜于一切。但愿一家人

健康+快乐+平安