显而易见，九月份的运动次也相当不错，单在跑步就已经是140公里。或许这也是为适应将来的退休生活先做点准备，毕竟要有健康的体魄和培养多一些较为实际的嗜好，为后半生的生活接轨。
Saturday, September 30, 2023
Saturday, September 23, 2023
MSSM 颁奖礼
23/9/23
一周已过，赛事终于有了结果，槟城十五岁男子组不负众望，最后一场又是4比0，夺下冠军。当中四位选手中，有三位获得了最佳桌号棋手，分别为1, 3和4，让槟城队的士气高昂，欢呼雀跃。
斌斌第一次参加全马学联比赛，非常的幸运能同时获得两个奖牌，也完成他的一次心愿。
奖项:
1. 十五岁男子组: 冠军
2. 十五岁男子组: 最佳4号桌棋手
Team-Composition with round-results
| 1. PULAU PINANG (RtgAvg:505, TB1: 10 / TB2: 20,5) | ||||||||||||||||
| Bo. | Name | Rtg | FED | FideID | Gr | Typ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Pts. | Games | RtgAvg | |
| 1 | Lim, Feng Wei | 9 | MAS | L15 | 1 | 1 | 1 | ½ | 1 | 1 | 1 | 5,5 | 6 | 7 | ||
| 2 | Choo, Ting Han | 9 | MAS | L15 | 2 | 1 | 1 | 0 | 1 | 1 | 1 | 5 | 6 | 7 | ||
| 3 | Lim, Wei Yang | 9 | MAS | L15 | 3 | ½ | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 5,5 | 6 | 7 | ||
| 4 | Ian, Yong Je Pin | 9 | MAS | L15 | 4 | 1 | 1 | 0 | ½ | 1 | 1 | 4,5 | 6 | 7 | ||
Player info
| Lim Feng Wei 9 MAS Rp:408 | ||||||||
| Rd. | SNo | Name | Rtg | FED | Pts. | Res. | Bo. | |
| 1 | 17 | Muhammad Harith Hazimi Bin Muhammad Ros | 2 | MAS | 0,5 | w 1 | 1 | |
| 2 | 10 | Gokhulan A/L Loganathan | 1 | MAS | 2,5 | s 1 | 1 | |
| 3 | 55 | Yee Hao Loong | 14 | MAS | 4,5 | w ½ | 1 | |
| 4 | 60 | Tamilkathir A/L Saravanan | 8 | MAS | 2,5 | s 1 | 1 | |
| 5 | 43 | Tharvin A/L Shiva Shanmugam | 3 | MAS | 3,5 | w 1 | 1 | |
| 6 | 21 | Muhammad Haziq Darwisy Bin Haryulden | 13 | MAS | 1,5 | s 1 | 1 | |
| Choo Ting Han 9 MAS Rp:280 | ||||||||
| Rd. | SNo | Name | Rtg | FED | Pts. | Res. | Bo. | |
| 1 | 16 | Darsvin Kumar A/L Sarawana Kumar | 2 | MAS | 3 | s 1 | 2 | |
| 2 | 9 | Dhanesh Kumar A/L Suresh Kumar | 1 | MAS | 3 | w 1 | 2 | |
| 3 | 53 | Kok Eng Xuen | 14 | MAS | 2,5 | s 0 | 2 | |
| 4 | 15 | Muhammad Rayyan Bin Mohd Harris | 8 | MAS | 2 | w 1 | 2 | |
| 5 | 40 | Muaz Hakimi Bin Mohd Hilmi | 3 | MAS | 3 | s 1 | 2 | |
| 6 | 20 | Amirthen Yohann Sinnapar | 13 | MAS | 4 | w 1 | 2 | |
| Lim Wei Yang 9 MAS Rp:408 | ||||||||
| Rd. | SNo | Name | Rtg | FED | Pts. | Res. | Bo. | |
| 1 | 19 | Yap Kah Yii | 2 | MAS | 3,5 | w ½ | 3 | |
| 2 | 11 | Jaimunis A/L Murugan | 1 | MAS | 1,5 | s 1 | 3 | |
| 3 | 54 | Priyaen A/L Mathan | 14 | MAS | 2,5 | w 1 | 3 | |
| 4 | 14 | Muhammad Alzam Rusyaidi Bin Onn Ibrahim | 8 | MAS | 3 | s 1 | 3 | |
| 5 | 42 | Syed Firdaus Asyraaf Bin Syed Hashi | 3 | MAS | 3,5 | w 1 | 3 | |
| 6 | 23 | Muhammad Najmi Bin Mazlan | 13 | MAS | 3 | s 1 | 3 | |
| Ian Yong Je Pin 9 MAS Rp:200 | ||||||||
| Rd. | SNo | Name | Rtg | FED | Pts. | Res. | Bo. | |
| 1 | 18 | Ko Khai Jie | 2 | MAS | 2 | s 1 | 4 | |
| 2 | 12 | Tung Jun Qian | 1 | MAS | 2,5 | w 1 | 4 | |
| 3 | 52 | Isaac Tan Wei Hom | 14 | MAS | 4,5 | s 0 | 4 | |
| 4 | 13 | Adam Rayyan Bin Imaduddeen | 8 | MAS | 3 | w ½ | 4 | |
| 5 | 41 | Muhammad Muaz Bin Syahrul Anuar | 3 | MAS | 2,5 | s 1 | 4 | |
| 6 | 22 | Muhammad Haziq Fikri Bin Mohd Fadzly | 13 | MAS | 4,5 | w 1 | 4 | |
Friday, September 22, 2023
闲着乱跑
22/9/23
早上: 一场赛事，U15B：4-0完美胜局。
中后: 再次回到唐人街，寻找阿嬷“家的味道”。
午后: 穿起跑步鞋，朝向海边跑道、顺着延伸防海墙、再跨越吊桥，来回一趟。
傍晚: 晚餐后，带着孩子到海边散步，感受凉快的海风吹拂，解解闷。
晚上: 槟城队简报，要每一位队员做好明早最后一场的冲刺。
Thursday, September 21, 2023
感谢晚宴
21/9/23
同样的，早上比赛完毕后，一群家长带着孩子们到唐人街。对以没有自驾的家长与跟随老师来比赛的孩子们，也是第一次有机会大班出外透透气。
有了同伴，气氛也热闹起来，一同挤爆小餐馆，把阿嬷的食物提早清空。一起到庙里膜拜，顿时香火鼎盛。再走一小段，海龟小巷(Turtle Alley) 也一样塞得水泄不通，人气胜于瘴气。打道回府前，不忘合照和大喊胜利口号，再度推高战斗士气。
傍晚，Ms Teh 特地为大家安排了感谢晚宴，也邀请了几位槟城JPN的官员们，槟城队伍和家长们再次同聚一堂，各自交流甚欢，热闹无比。
Wednesday, September 20, 2023
逛市集
20/9/23
结束上午一场赛事后，老师特地安排了午后两小时的出游参观，当地附近看点选择不多，逛市集(Pasar Payang) 便成了首选，然而男选手对这项活动没有兴趣，宁愿留在酒店里陪练比赛，只有九位女选手、老师与家长们一起共大巴到当地着名市集。
市集外观看似很大，但走了不到二十分钟就止步，因为摊位所售卖的物品只归纳三种类，鱼饼、坚果和衣物，每个摊位重复售卖同款物品，包装袋都大同小异。
在等待大巴的同时，大伙儿来到椰水摊位，一边解渴小歇，一边閑聊作乐的结束了轻松短暂游。
Tuesday, September 19, 2023
东海岸跑透透
19/9/23
清晨，海平线上的朝霞开始划破夜空，紧随着橙黄色的朝阳冉冉升空，顿时海面上也被那夺目光芒色染海中央，渐渐的天空也就亮了起来。
来到了海边沿岸人行跑道上，也开始了新一天的跑步路线。所有景象都是那么的新鲜，也停了好多回摄取美丽的风景。慢跑中，少不了凉快海风的吹拂，美景也尽收眼底，双腿没有累的感觉。
同样是每次的十公里路程，这一趟的慢跑确实比起以往更起劲儿。
Monday, September 18, 2023
瓜拉登加楼
18/9/23
趁着有空余时间，全家人一起动身到唐人街和周边逛一圈。开车路程只要七分钟，由于中午比较热，抵达唐人街后，徒步也不多。先是在庙里上香祈求平安健康，边探索当地午餐的特点。
过后便改由开车绕一圈，便直驰当地的水上清真寺，再感受着一望无际的南中国海。捉了几张照片后，便轻轻松松的回酒店，好让孩子赶得上午后的队伍练习。
2023 MSSM
18/9/23
昨天槟城西洋棋队伍开始出发，大家各自开车、坐大巴或乘飞机到达瓜拉登加楼。
今天开始了正式官方的活动。虽然还没开始比赛，主办单位先给各州代表适应场地环境，做个简报会和安排拍照环节。
在现场，可以看见很多槟城队的父母都很合作和给于支持，出钱又出力的辅助槟城队伍，也出席活动给于精神上的支持，这种团队精神，真的是难能可贵。
Tuesday, September 12, 2023
跑步鞋
12/9/23
陪伴我已近两年的跑步鞋终于要退休了，这双鞋子陪着我跑过一千公里以上的总路程，脚跟底部已严重磨损，其软垫功能也大不如前，为了保护双腿，还是要忍痛割爱。
取而代之的是两双新鞋子轮流替换，式了几次的时间，还算是满意的。真正要长期跑步，鞋子有好的保护功能是非常重要的，先抛开轻巧和美观，对我而言要有耐用弹性的软垫和适度的透气极其重要，这样才能减少关节的损伤，也让双足保持着长时间的舒适感。
Sunday, September 10, 2023
挂彩
10/9/23
早醒的礼拜天，趁着乡村里的清新空气弥漫开来，便穿上跑步鞋沿着柏油路旁朝向Teluk Batu甘榜前进。轻盈的步伐不断往前跨，两边园林的树木也逐渐往后退，偶尔几辆机车迎面而来，微笑、点头和招手的互动成了礼貌的问候语。
在未到甘榜尽头时，需要穿越一条羊肠小径连通隔壁村子，就可避开使用回头路。未料刚从小径进入Temelong甘榜时，便踢到凸出的修补路面，导致失衡而头部先朝下坠落，顿时也灵机一动便把右肩转向前方保护着头部，因此右肩便挂彩了，手掌也有几道小伤口。幸运的只是皮烂见血，刚好不远处有个公共厕所，把伤口冲洗后，便继续完成全程的路线直到终点。
正所谓天有不测风云，人有旦夕祸福。以为选了安全的路线，切实躲不开衰运，人真要看开一点！
Tuesday, September 5, 2023
300公里 第三季度
5/9/23
第三季度，300公里目标已提早完成，就这样子轻松过关。
有了目标和纪律，似乎一切变得更加容易，因为要跟着计划进行，必须按步就班，没有捷径，少了临时抱佛脚的情况。从简单开始，累积点数与经验，按时重复做同样的事情就会成为习惯，这就是生活。
Sunday, September 3, 2023
16th 谷中城赛
3/9/23
28 Aug - 3 Sep:
16th Mid Valley City Malaysia Chess Challenge
六天战九局，获5.5分，FIDE评分加85，在FIDE评分1399-1200组别荣获第三名，奖金RM200。午后赛事完毕便开车赶回槟城，未能出席傍晚的晚宴和颁奖礼。
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