七月运动次

31/7/21

由于参加了公司组办的运动项目，这月份次数比之前多了，但也因为接下来打了新冠疫苗，也整整停了后段月份。说起跑步和骑自行车，两项都蛮喜欢。可惜游泳还会有染疫风险，不然多加几项如爬山和游泳轮流替换，那就太有意思了。

疫苗注射（壹）

26/7/21

第一支新冠疫苗注射终于完成，庆幸的是拒绝了上周在浮罗山背的预约，重新被安排在公司里头接种辉瑞疫苗。今天过程非常顺利，没有长龙，只是几分钟的等待。

公司里头设备齐全，又有空调，凉快舒适，各种安排，非常周到，而且志愿工作人员都是内部人员，倍感亲切，与同事谈笑风声，乐而不疲。

离开公司前，公司为感谢员工大力支持，分派每人一份手袋包裹，温馨十足。

Vaccine Number: 2622036895821

Batch Number: FE3430

网址: 疫苗注射（贰）

流水足疗

24/7/21

环绕Keysight进入第六天，又是周末，就花多一点时间做长途单骑。南部来回都绕了一大圈，就在最后回程时到山溪做个天然水足疗。

当疲惫的双足浸泡在那流动的溪水中，那股凉意瞬间渗入肌肉，两腿即刻获得解放，又恢复了轻盈自在的感觉。大自然的力量，真的无比神奇，确实是冶愈身心灵的良药。

环绕KEYSIGHT

19/7/21

环绕Keysight起源于去年，疫情居家办工多个月后，公司鼓励员工动起来，特地主办了主题名为Tour De KEYSIGHT，只有槟城的员工参于。主办当局也借助这项运动来筹款，除了乐捐，也可通过挑战方式来损款。比如某员工完成其同事挑战他固定的里数，就必须捐献所承若的数额，一举两得，何乐而不为！

今年进入第二个年头，参于这个项目的是亚洲的员工，包括了大马、新加坡、日本、韩国、澳洲和越南。期待健儿们的参于和热心人士的善款，再回馈给社会。

尖不辣

18/7/21

刚好载太太到浮罗山背打新冠疫苗，顺便到市集采购粮食。看见有水果店营业，便买了两粒各为D2和红虾的榴莲。刚好见到本地尖不辣蛮不错的样子，也买了一粒来吃个过个瘾先。或许再过一两周，太平出产的「尖不辣王」就会问世，到时肯定会再买来尝一尝。热带国家有那么多种类的水果，真是太幸福了！

越式香茅鸡扒

18/7/21

今天的新菜肴是隔夜腌製的香茅和配料，非常入味，外皮有烧焦是因为蜜糖黏锅的原因。这道口味十足的鸡扒除了腌製的香料，也用上热葱油浇在表面，香气更是扑鼻而表。当点上酱汁，其浓郁的口味又像是被调成较和谐的味道，难于形容。

白忙一场

17/7/21

醒来时，想把窗口打开通风，老旧滑轮给卡住了，稍微用力推开，内框却脱了轨。要弄好，又要开后门，拿梯子，换滑轮，蛮繁琐一下。还没进食，那就先搁置一下，打算用了早餐才来解决这些问题呗。

十一时，''啪嗒"声响，这才想起忘了刚才那件要事，一阵风把整片滑窗给吹落后巷，玻璃碎片满地，一片狼藉，也唤醒我的记忆。赶紧收拾残局后，再把窗框载到附近的店舖修復。还好自己有自备玻璃，否则配搭不上原有的绿镜。

中年后，时常忘了原来计划好的事情，记忆退化在所难免，但却换来的却是白忙一场。幸运的是没砸伤人，修窗老板有开门做生意，也即刻动手修理，不是发生在下雨天。认真想想，乐观接受不幸的发生，也是一种生活的态度。

不速之客

10/7/21

家里靠近山边，经常有不速之客的到访，都属于善客之类，比如蚱蜢，螳螂，蝴蝶，蜻蜓，等等。今日的访客却是已经是罕见的大块头甲虫，从早上出门到市集回来，再到傍晚跑步回来，依旧守在门口的角落，它笨挫的身躯总是跌得六脚朝天，动弹不得，几回帮它翻身后，摆在安全之处，再让它自己脱离险境。

炒粿条

7/7/21

冠军果王之后，就是冠军街边小吃，槟城被冠称大马美食天堂宝座是名副其实。平时本地人都会在小贩中心点的香气炒粿条，或是游客必吃的美食，也可以在家里挥铲舞锅的自得其乐。想要吃得好就要慷慨的使用新鲜食材搭配槟城粿条在火气十足的热锅里翩翩起舞。