体能水平

14/6/25

Strava 免费一个月开放分析数据，截图其中一项体能分析结果，才恍然发现体能水平已降了不少。这个结果是意料之中，但没想到降得如此的多。

终究今年开始全天回公司上班，花在路上和工作的时间多了，跑量也相对减少，难免体能会下降。其中也意识到年龄逐增，也不该有太过繁密又激烈的锻炼了，应该适可而止，保持多项运动的平衡状态。毕意锻炼的初衷是健康为主，非为追求激进的表现。