发现美

30/11/24 持之以恒，又一年快过去了，下个月底，又要重新预估身体素质，为下一年安排好锻炼项目和时长了。目标是保持身强体壮，远离疾病，不可过度锻炼。

23/11/24 今年选择了越南餐，这是平时比较少到的越式料理餐馆，食物种类的选择非常丰富，而且美味可口。 午餐后在戏院里看了一部香港制作的影片，名为《破·地狱》，一部票房不断在破纪录的影片，讲诉华人对传统的迷信，唤醒人们对传统葬礼的认知，避免过度的仪式感。 在世的人不要太执着，...

16/11/24 从新疆回来后，斌斌又有初级统考，就拖了一个多月没有回玲珑了。今晚有名菜料理，炒酸辣螃蟹、咖喱咸鱼、炸虾球、咸鸭蛋炸鸡、芙蓉蛋和清炒西兰花。 丰富的家庭宴，好比餐馆用餐，美味又节省，吃得津津有味又轻松。

6/11/24 G20276：槟城大桥马拉松，组别四十五岁以上。 今年在峇都加湾开跑，应该会乘主办当局安排来回两岸的大巴到开跑点。期待十二月十五日的到来，能够再一次的完成半马赛。

31/10/24 一次又一次的突破性，即使是在旅行期间，依旧坚持提前起床，在 3℃ - 8℃ 的早晨，不给自己找藉口，独自摸黑到寒冷天气的户外继续锻炼，这一个月的成绩就是最好的证明。

27/10/24 走入了一个异国风情，富有神秘色彩，民众外貌出众的地方，仿佛到了另一个世界。对我来说“西域” 曾经是那么的遥远，他们有自己独特的语言、宗教、文化、服饰、乐器和舞蹈。 新疆地广人稀，却住着56个民族，其中包括维吾尔族、汉族、哈萨克族、回族、柯尔克孜族、蒙古族、锡伯族...

23/10/24 又偷来半日闲，趁还没来过夏门，天亮后就打车到八市，想品尝当地的美食，说实在的好多都类似槟城家乡小吃。 车没走多久，师傅推荐当地的沙茶面，我断然立马决定改目的地，师傅把我送到更近的湖滨，一家当地排名第一的四里沙茶面。师傅也介绍周便可逛之处，就顺理成章按排好了徒步半...