发现美

13/7/25 今早七时，一场忽如其来的大雨，正准备出门晨运都给泡汤了，钻回被窝里，找周公多聊一会，再次睁眼已经是八时半了。 早餐在玲珑住家后巷吃了当地唯一一家的越南面食，咱们便与岳父共车前住他的棕榈园走一趟。这块棕榈园丘种了七、八棵的榴梿树，主要目的是看看是否有成熟的榴梿坠落，...

5/7/25 这回是友人介绍当地果园主的自家榴梿「林兄弟」，其住家就在街道边。十一时扺达时就人潮涌现，榴梿也堆满了桌面分上，走入他家旁边的空地，地上的榴梿更堆得像小丘。 主人上身赤裸，朴素短裤上的腰围缠绕着毛巾，是个不折不扣的乡村农民。閑聊间，他透露有五十英亩的园地，他家是浮罗山...

30/6/25 坚持长期的锻炼，积日累月，体能与精神的变化一定会有不一样的变化。别把锻炼变成一种压力，用正确的心态享受每一次缎炼的过程，才能永续，才会有所收获。

25/6/25 以榴梿会友，相约前往榴梿着名产地「浮罗山背」，品尝当地名种如红虾和葫芦，老板也介绍了白玉珍珠(Capri)。各有独特之处，果肉细腻香滑又黏稠，味道香甜带苦，偶发酒香，嘴里五味杂陈，这些都是名副其实的果中之王。 余犹未尽，续往山上果园直驶，园主把预订的红虾与坤宝剖开...

15/6/25 一封简单的信，写满的都是祝福语，说明父亲与孩子的情感连接。在东方社会里，鲜为少见有少年男孩给爸爸递上祝福，勇气可嘉。

14/6/25 Strava 免费一个月开放分析数据，截图其中一项体能分析结果，才恍然发现体能水平已降了不少。这个结果是心知肚明的，但没想到降得如此的多。 终究今年开始全天回公司上班，花在路上和公司的时间多了，而且也减少了跑量，难免体能会下降。年龄逐增，也不该有太过繁密激烈的锻炼...

12/6/25 明显的，农历新年过后，少了管控油腻饮食，低密度胆固醇又回升起来了。 报告结果，只摘个人重点对比如下：                                               2023   2024   2025 低密度胆固醇 (mmol/L)....