发现美

 31/10/20 熬了半小时的清甜芋香的浓汤，倒进餐桌上放有炸鱼、芋头块、莲藕、白萝卜的电锅里，大火在锅内再次烧开后，缓缓的另加入准备好的各种蔬菜、虾和鱼肉丸，这芋鱼汤锅便是咱家的美味晚餐了。

 29/10/20 经过几回骑着山地自行车在山里探索与体验，对这玩意更感兴趣，胆量和信心也大了起来。 今日加点难度，从家里出发到新港山脚下，再骑上山顶的玻璃屋，然后顺着山道跨越浮罗，再兜回咱们的家，环绕一圈，不走回头路。 山顶清幽，可望东西两面。东边可遥望对岸大山脚处，而西边则看...

 25/10/20 斌斌获得十二岁以下组别第二名。 Player info Name Yong Je Pin Ian Starting rank 45 Rating 1235 Rating national 0 Rating international 1235 Performa...

 24/10/20 连续三周骑向浮罗山背后，今日咱们就改道冲上新港山顶的地毯。由于周日人多，便在6.45晨就出发。 这段上山的路非常吃力，倾斜度比上几次到浮罗的更为陡峭，艰难处共有三个阶段。就有两次身体重心高了一点，前轮便离地失去平衡，所以身体重心点必须靠紧车前，才能继续向前迈进...

 16/10/20 放学后，载了斌便前往Elite商场里的重庆火锅店吃顿生日餐。点了香甜浓郁的芋头石班鱼汤做为汤底，添加了几道佳肴，享受着丰富的堂食。 晚上，在轻松下，便是生日蛋糕上桌之时，点上蜡烛、唱歌、切蛋糕，简单的喜悦在平淡中又过去了。

9/10/20 从35岁至今，已经做了8次的完整的体格检验。这些年中，胆固醇和体内脂肪都超出健康水平，所以体重和BMI也可想而知。 初其都没有理会，到近两三年，开始了有目标的方向，体重终于有了改善。双管齐下从频繁的运动，再配合饮食的节制，明显看出不一样的健康指数。虽然胆固醇依然不...

 4/10/20 老爸老妈的生日相隔三天，弟弟选了今日为他们共庆生，大家都到齐了。自从行管以来，这是第一次大家的相聚，热闹之极。可以感受到两老开心不已。 父亲说如果疫情受制，希望明年可以为他们在酒楼摆座庆祝金婚之喜。要尽快找一个时间和兄弟妹们讨论，大家一定会义不容辞的尽心去办。