一月运动量

31/1/26

跑步：9天 103公里

游泳：5天 6800米

撸铁：4天 165分钟

步行：1天 4公里

完成跑步100公里和每周一次游泳目标。依然保护平均兩天一次的运动量，多巴胺和内啡肽源源不断涌现，快乐泉源滔滔不绝。

白内障

31/1/26

周一看了医生，确认母亲的视觉问题是由白内障所造成，询问在南华医院从事的医生朋友关于手术医生的经验和声誉后，就决定預約在星期六做白内障手术。

七点到医院完成入院手续后，母亲就被带上5楼做简单的检测，然后家人都被要求到外等待，午后再回来接病人。

十二点半收到医院通知手术成功，便把母亲接回家，也带上药物给眼睛做护理和康复所服用。

值得期待

25/1/26

每天醒过来，就值得期待美好的一天，前提是必须要有行动，那怕就是一次的坚持，一次的早醒，一次的陪伴，一次的参与，一次的体验，一次的问候，一次的微笑...

今天可以观赏到美丽的日出，同时陪伴年迈的母亲散步，又参与兄弟妹野餐活动交流，微信远在梅州的叔侄问候，选上一顿可口的晚餐，成就了一连串的好心情，这都是主动出击的收获。

期待精彩生活天天上演，成就简单幸福的生活意义。

迟来的十周年

19/1/26

两年前的十周年庆，公司的纪念币为什么现在才发送呢？不说大家都隐约猜到，获得的人也不会多说。

迟到好过没到，无需抗拒，当成收藏品，给自己开心就好。

雨蓬

16/1/26

两天半的工程，雨蓬终于安装好了，排水沟的支出也没有省下，为了避免阳台渗水恶化，大笔支出在所难免。当前对雨蓬的完成还算满意，大热天可以遮阳，雨天可以减轻阳台水渗透至下方，更不用忙着在雨天收衣。午后，可以感觉到主人房微暗，但没有那么的炙热，走出阳台时也更凉爽多了。两盏新装的LED灯也把整个环境点亮起来，晚上洗衣凉衣也方便很多。

年初开销

14/1/26

每年的一月份，开销都会比平常多一些，因为有新学年的学费。今年更是比往年还多，因为要更新洗衣机，水龙头和滤水芯，又给孩子买了新手机，同时也換了一双弹性较强的跑步鞋。希望新物件给家人带来方便和效率，也更加安全。

元旦假期

1/1/26

难得清闲，约好孩子共游作乐。当艳阳已被遮挡，咱们便开始下水游个痛快，来回自由式和蛙泳切换，手脚并用，呼吸自然，瞬间完成一千五百米的游泳。趁孩子还在身边之际，把握与他共处的欢乐时光，毕竟每个孩子眼里，都藏着一片等待飞翔的、闪闪发光的天空。每个过来人何曾也不是有着自己的梦想与憧憬吗？