十月运动量

31/10/25

不是太热，便是下雨，下班后想游泳松弛真的这么难吗？还好室内运动可取而代之，没能游个痛快，也可以跑步或做些抗阻锻炼，使得跑步超越配额，游泳却零次数。在新的月份里，必须恢复游泳练习了。