Tuesday, December 31, 2024

回顾2024

31/12/24

今年过得怎样了?

1. 生活还是充实的,基本上没有大波动,稳定的生活方式有时会乏味,但确实没有风险。有时后好像有迷失感,由其是精神和身体都很累的时候,想要躺平。为了不迷失方向,就不时的回顾所设定的目标,再继续前进。

2. 孩子在全年考试名次有跃进,虽然未能踏入第一班的门槛,但已经获得理科班的门票了。这一年在个人学业表现,可以看到他在上半年的积极和努力,可是下半年却有些放松,然而要他不停的自律,的切不是一件易事,可以理解。

3. 今年的健康检验报告有出呼意料,凭着健康饮食管控、提升运动量和增加睡眠,总胆固醇、低密度胆固醇和体内脂肪有显着的改善,这说明了生活方式是相当重要的部份。

4. 公司业绩平淡,没有奖利,员工士气低落,年青人跳槽司空见惯。有位午餐伙伴也提前退休了,明年初又有一位正式退休,是时候要找几个新伙伴吃午餐了。

5. 经济方面算是轻松的。然而个人储蓄却少了,投资回报率也不够理想。个人公积金自愿缴交也开始了,因为多年前把部分的数额拿来还房屋贷款,必须填补回去,以便尽快达成退休时给自己设定的目标,其年回报率也都可以接受。同时也贡献了最高门槛的教育储备金给孩子做未来的教育费,正当他需要上大专时,随时可以挪用这笔教育基金继续升学。

6. 今年在旅行上花了大金额,全家人走了一趟北京,又和友人游了南疆,过后又随太太和孩子去曼谷参加亚洲西洋棋大赛。个人觉得花在人生体验和看世界是有价值的,当然也要量力而为。

满意事项:
1. 陪伴母亲的时间有增加了,年初大家去了一趟北京,一切平安顺利。平时周末也尽量和她一起去晨运和用餐,到户外透透气。周日下班后,也尽量和她来一段小谈,了解她当下的心情。

2. 今年又完成了一场半马,时间虽然略逊去年,但依然在两小时内完赛,能把好多年轻人抛在后头,算是只老黑马了。

3. 把部分的钱都用在生活品质的消费,如旅游、营养食材和适用衣物上。开始对待自己更好些,喜悦自然来。

改善事项:
1. 健康的生活方式,平衡饮食、运动、睡眠、社交和阅读。

2. 关注孩子的学业和辅助,增加陪伴与互动。

3. 改变投资策略,增加存股,投资ETF。

Monday, December 30, 2024

12月运动量

30/12/24

好快又到了年末,截图显式12月的活动还算活跃的,但感觉上有少许力不从心,跑量少了,游泳也停滞了几周,可能真的是身体累了。没事,休息够了明年重新出发吧!

Wednesday, December 25, 2024

圣诞节

25/12/24

小妹提议在她家集会,大家都带些食物来集餐,上回集餐也是一段蛮久的日子了。但是这次大哥一家人到欧洲旅行,所以就少了几个人。不管怎样,大家还是很开心的相聚在一起,把热闹气氛搞起来。

Sunday, December 22, 2024

Strava 年总结

22/12/24

参于完成了12月份连续7天的活动,Strava提供了一次性免费的年终总结,这项总结报告对自己蛮有成就感,更是一种动力,希望明年能够保持着这种耐力与毅力,把身体健康放在第一要事。

注:提早做总结,还有9天才结束年关,因为这是短暂免付费功能,必须趁早截图。

Saturday, December 21, 2024

冬至

21/12/24

冬至日是北半球一年中白昼最短之日,传统上冬至半月是喜庆气氛浓重的节期,更是其中蕴含最丰富、最多不同节俗的节日,且最具继承力。庆祝方式多样,包括但不限于祭祀(祭天、祭地、祭神、祭祖)、贺礼(拜贺、送寒衣)、饮食、文艺(数九)等。

Wednesday, December 18, 2024

1200 公里

18/12/24

每个季度至少三百公里的跑步目标,全年四个季度已完成了一千两百公里的总里数。当然实际里数已将近一千五百公里了,这是纪律、坚持和习惯的综合成绩。

除此之外,还有游泳、健身、步行和登山项目未能一一列出,这些运动也用了大量的时间换取健康的身体与生活。

Monday, December 16, 2024

PBIM 2024 赛照

16/12/24

主办单位在今年的赛事里,摄下了大量的赛照上传到脸书上,参赛者只需要输入参赛号做搜索,相关照片便自动呈现在萤幕上,就可轻松下载,而且还是高清免费的,人工智能实在太强了。当然几家私人像馆也想要分一杯羹,那就要看其作品的素质,跑者愿不愿意买单了。

搜索了一下,发现有不少上镜的照片,这或许是跑在前端,脱离了群众,才享有的特权了。

Sunday, December 15, 2024

槟城第二大桥 - 半马

15/12/24

第三次参加半马,开跑前,感觉身体状况没比去年来得好,除了少许乏力,脚板与新跑鞋也有滑感,担心脚底摩擦后,热度逐渐升温形成水泡。

因为赛事已开始,并把注意力转到享受大桥的夜景和耳机播放的歌曲。一路上也和摄影师互动,眨眼间就顺利完成了赛事。幸运的是没有事故的发生,脚板也没长水泡。

时间方面总算达标,比起去年慢了88秒,对五载已过的昂可,相当满意能在2小时内完成半马赛事。

Wednesday, December 11, 2024

曼谷 再见了

11/12/24

这趟到曼谷,并非为旅游而光临,所以没有游览景点行程的安排。然而在有空闲之际,就抓住时机到周边逛一回。

除了在酒店里,也到附近的体育馆和隆披尼公园做晨运,不然就逛周边商场如MBK, Siam Paragon, Siam Center, Big C 和 Terminal 21。在最后一夜里,孩子们显得最轻松,便乘船渡河到Icon Siam吃晚餐,给孩子卸下过去十天里的极大压力。

其实在这几天里,大家也满载而归,每个人也捡到了不少的好货,皆大欢喜。

最后一天的早上,主办当局安排好商务车从酒店载送到机场,这一趟曼谷之行才宣告结束。

Tuesday, December 10, 2024

曼谷 美食大集全

10/12/24

这几天来,能去的地方有限,除了吃便是收集泰国美食照了,照片里所呈现出来的食物有(从左排直下再往右顺序),海南鸡饭、泰炒面条Padthai、泰北咖喱面Khao Soi、海鲜炒面、冰球甜品、烤肉包子、人气蛋挞、海鲜妈妈东炎面、蟹肉炒饭、大虾炒粉、烧肉妈妈东炎面、猪脚饭。

当然也少不了前几日的美食照,有河虾东粉、烤墨鱼、粿汁、木瓜沙拉、清蒸酸辣黑鱼、香酥炸鱼、等等。

Monday, December 9, 2024

亚洲(学生组)西洋棋赛(二)

9/12/24

虽然在标准赛和快棋赛事没有获得个人奖项,但是在快棋的国家总分里做出了贡献,收获了铜牌,也算是有了收获。

U17 快棋组别: 马来西亚荣获第三名

获奖照是隔天与泰国西洋棋会主席补拍的(少了一名队友),因为马来西亚负责领队的失误,没有通知获奖者颁奖仪式的时间已提前。

1China14,5012117783,5
1Zhou, Runyi504425,528,5
2Yu, Zhenghuan50442425,5
3Cao, Qingfeng4,504327,529,5
2Philippines13112117886
1FM Arca, Christian Gian Karlo5,515429,533
2Adena, Lemmuel Jay40442527,5
3Cantela, Oscar Joseph3,503323,525,5
3Malaysia11091066,572,5
1Lim, Feng Wei Ferris504326,528,5
2Yong, Je Pin Ian40442224,5
3Syahrul Anuar, Muhd Muaz20131819,5
4Vietnam10,501096774
1Vo, Hoang Quan4,50432426,5
2Vu, Vinh Hoang303322,524,5
3AIM Tran, Le Viet Anh303320,523
5Sri Lanka1001096369,5
1Insara, S D Nadev40432123
2AFM Sumanathilake, Yonal30332224,5
3Siriwardene, R B Bihandu J30332022
6Kazakhstan10091170,578,5
1FM Bolat, Inayat4,50432933
2AFM Shakhman, Asanali30342224
3Nokerbek, Rakhat2,502419,521,5
7Myanmar9,509106167,5
1FM Sai, Han Thiha505424,527,5
2Nyan, Lin Htin2,50231820
3Aung, Khant Thu202318,520


Sunday, December 8, 2024

亚洲(学生组)西洋棋赛(一)

8/12/24

斌斌有机会到更大的场合见识与切磋,无疑是最好的亲身体验。在家里能够承担的花费下,妈妈就帮斌斌报名这次在泰国曼国举办的亚洲赛。

虽然在标准赛没有获得个人奖项,其实力和成绩在国际大赛里也算是没有落差。

U15 标准西洋棋个人赛: 排名第21名(在49人中)

Player info

NameYong, Je Pin Ian
Starting rank25
Rating1811
Rating national0
Rating international1811
Performance rating1899
FIDE rtg +/-36,4
Points5
Rank21
FederationMAS
Ident-Number0
Fide-ID5766052
Year of birth2009

 

Rd.Bo.SNoNameRtgFEDPts.Res.PGN
111Talgatov, Nazar2232KAZ5
1
PGN
2913Hamzaev, Shahzodbek1915UZB5
0
 
31111Omar, Temirlan1935KAZ3,5
½
 
41421Muraley, Rittesh1846MAS4,5
0
 
51834AFMShakhman, Asanali1681KAZ4
½
 
61730Sumiya, Lkhagvagaram1759MGL4
1
 
71312Manuwaruna, Sethun Neththaru1933SRI4,5
0
 
81635Nyan, Swan Pyae1633MYA3
1
 
91429Chung, Junhyeon1769KOR4
1
 


Saturday, December 7, 2024

曼谷(三日)

7/12/24

早上把斌斌送到赛场后,就顺道走向Samyan早市吃当地的早餐,单向大概走了2.2公里,路经之处的店面和当舖都在打烊,直到早市场才见有烟火气。

巡视了一圈,才买了春圈、椰浆糕、当地糕点和一份泰炒肉碎饭,便直接了当的就地开餐。胞腹后才慢条斯理的漫步回酒店休息。

同样的在傍晚,再次来到Banthat Rd.寻食。由于是周六晚上,人行道几乎是水泄不通,名店都大排长龙。好在早就物色好了一家泰式煮炒料理,赶到时还有空桌,不需要等待,便直接点餐。当然这家也是不错的选择,才过不久,就已经座无虚席。

Friday, December 6, 2024

曼谷(次日)

6/12/24

在酒店对面的休育场晨跑后,再回到酒店洗澡,便开始乘捷运到唐人街。

一行7人前往着名的龙宫寺膜拜和参观,保佑大家在曼谷出入平安。其后便穿梭于唐人区的大街与小巷中,探索价廉物美的物品,感受人气旺盛的时段和品赏当地的小食。

午餐后便赶回酒店,因为孩子们在3点会有一场比赛。

傍晚,再次前往Banthat Rd. 吃晚餐,因为人较多,也点了多几道菜共享,品赏不同的口味。



Thursday, December 5, 2024

曼谷的呼唤

5/12/24

又一次的机缘巧合的安排,FD 324把我带到了曼谷,一座神奇辉煌的佛教帝国。其实太太和斌斌已经在四天前就先抵达了。

曼谷的呼唤是响应了第18届亚州学校西洋棋赛,由于今年的举办当局是泰国,统考也刚好结束了,就把握这次机会给斌斌到国际舞台见识国外参赛者的实力,从中吸取经验和学习,不在乎奖项,因为参赛者的实力都相当的高。

抵达机场,用最简朴的方法,在T1站6号出口乘搭A3公车到Ratchadamri站,再转换BTS线直到National Stadium站,Ibis酒店就在眼前,总票价才75泰铢。

刚到酒店大堂坐下不久,斌斌和妈妈也从赛场回来,休息片刻后,便前往附近的泰式料理店享用美食。随后也在同一条街道(Banthat Thong Rd.)散散步,在吃完了甜点后才回房睡觉。

Saturday, November 30, 2024

十一月运动量

30/11/24

持之以恒,又一年快过去了,下个月底,又要重新预估身体素质,为下一年安排好锻炼项目和时长了。目标是保持身强体壮,远离疾病,不可过度锻炼。

Saturday, November 23, 2024

21周年结婚纪念日

23/11/24

今年选择了越南餐,这是平时比较少到的越式料理餐馆,食物种类的选择非常丰富,而且美味可口。

午餐后在戏院里看了一部香港制作的影片,名为《破·地狱》,一部票房不断在破纪录的影片,讲诉华人对传统的迷信,唤醒人们对传统葬礼的认知,避免过度的仪式感。

在世的人不要太执着,应该放下心来,享受人生的过程,因为大家迟早都会离世。

Saturday, November 16, 2024

大餐上桌

16/11/24

从新疆回来后,斌斌又有初级统考,就拖了一个多月没有回玲珑了。今晚有名菜料理,炒酸辣螃蟹、咖喱咸鱼、炸虾球、咸鸭蛋炸鸡、芙蓉蛋和清炒西兰花。

丰富的家庭宴,好比餐馆用餐,美味又节省,吃得津津有味又轻松。


Wednesday, November 6, 2024

马拉松背心

6/11/24

G20276:槟城大桥马拉松,组别四十五岁以上。

今年在峇都加湾开跑,应该会乘主办当局安排来回两岸的大巴到开跑点。期待十二月十五日的到来,能够再一次的完成半马赛。

Thursday, October 31, 2024

十月运动量

31/10/24

一次又一次的突破性,即使是在旅行期间,依旧坚持提前起床,在 3℃ - 8℃ 的早晨,不给自己找藉口,独自摸黑到寒冷天气的户外继续锻炼,这一个月的成绩就是最好的证明。

Sunday, October 27, 2024

认识南疆

27/10/24

走入了一个异国风情,富有神秘色彩,民众外貌出众的地方,仿佛到了另一个世界。对我来说“西域” 曾经是那么的遥远,他们有自己独特的语言、宗教、文化、服饰、乐器和舞蹈。

新疆地广人稀,却住着56个民族,其中包括维吾尔族、汉族、哈萨克族、回族、柯尔克孜族、蒙古族、锡伯族、塔吉克族等。然而在城市如乌鲁木齐和喀什里,大多数为维吾尔族和汉族基多。食物的选择更是五花八门,不胜枚举。

气候四季分明,景观景色包罗万象,从草原、湿地、沙漠、戈壁、峡谷、湖泊、雪山、火山口等,应有尽有,羊牛马驼更是屡见不鲜。在这之前,还以为骆驼只生长在沙漠地带,到了新疆后,才发现骆驼也生长在湿地和高原,牧驼在湿地,也是一种行业,无处不在。

政府在新疆里也下了不少功夫,城市化的生活把人民的生活水平提高了,可见不同族群都融合在一起,互相尊重他人的宗教与文化。

每个早晨,靠近学校范围都有特别通道给学生行走,老师和警察们都会在校园外维持次序。在高峰时期,交通堵塞也司空见惯,专属城市化的后遗症。

走出城市,穷富两极化,和许多国家一样,但是在旅游景区里的一位穿搭简朴的柯尔克孜族的小伙閑聊几句,他带上两只白牦牛在湖边给游客骑牛拍照,当天就赚取一千元的丰厚收入,更别说经营酒店、餐饮和其他的服务行业了。开放新疆旅游业无疑是富足了好多的郊外的少数民族。

在沙漠公路两旁,治沙工程处处可见,还有无数胡杨树无止境的种植,相信五至十年后,沙漠公路又将成为秋天的打卡景点,给新疆带来丰厚的收入。从无人问津的荒无人烟之地,蜕变成游客必玩之地。

坐落于沙漠边际的城市如库尔勒、库车、阿拉尔、莎车和和田都种植了大量的白杨树,高壮的白杨树对防沙尘暴起到了极大的做用,同时排列整齐的白杨树转黄时将会变成一道美丽的风景线,养眼又治愈。

在停留过夜的几个城市中都在清晨六时,一个人非常安心的摸黑到街道和公园晨跑。道路旁都有广阔的人行道,公园里的环境也美丽清洁,不担心治安的问题,并非外媒对新疆有着一知半解的报导。

唯一与其他省份城市不一样之处便是每个县的边境都会有严格的公安安检,还有就是添油站都筑起围篱,相信是防范恐怖主义和分离主义的安全考量措施,因为曾经发生过恐怖袭击活动,更有外媒抹黑事故,如香港“反送中”的动乱。有些酒店也对外籍要求行程细节,在必要时刻做追踪。

在新疆的某些收费景区,管理还未到位,缺乏专业的售票员和检票员,没有受过在职培训就固守岗位,倒至次序混乱。同时景区内缺乏路线导游图,讯息有限,游客难以预测自身所在,拿捏不到行程的时间。除此之外,也没见到景区巡视员的踪影,在有必要时给游客帮助。

可能是旅游业在新疆刚开始蓬勃发展,旅行社给游客的行程都以走马看花式的安排,忽略了深度探索当地民生体验,每天赶上四五百公里的行程,仿佛以参观景点的总量为优先。不枉走了一趟南疆,终于明白和体会到古代朝庭官员被皇帝放守边疆的感受,试想有多少人可开心的存活终老。

在基础设备方面,新疆四钻酒店不伦多少间房,电梯都只有两架,在高峰期段都要等候许久,服务水平还未能与一线和二线城市相比。国道上的服务站和公厕寥寥可数,非常有必要建造和开放多一些服务站,给游客或民众更多的停留休息之地。还有郊外景区内的公厕也有待提升到现代化水平,达到合理的卫生条件。

Wednesday, October 23, 2024

夏门半日闲

23/10/24

又偷来半日闲,趁还没来过夏门,天亮后就打车到八市,想品尝当地的美食,说实在的好多都类似槟城家乡小吃。

车没走多久,师傅推荐当地的沙茶面,我断然立马决定改目的地,师傅把我送到更近的湖滨,一家当地排名第一的四里沙茶面。师傅也介绍周便可逛之处,就顺理成章按排好了徒步半日游。

点了沙茶面加了油条和海蛎,上桌后赫然发现多了一碗面线汤,不管三七二十一,两种口味大吃而尽。说实在,这是一种全新的味道,还有那么多的大粒鲜海蛎嚼在嘴里真的很过隐。其面线汤的鸭血非常滑嫩,大肠也煮得软透,每一口咬下都是享受。

没事做,商场又未营业,便走进了小区内的农贸(巴杀)看夏门人的生活,档舖异常整齐,地面干净,我对生海鲜更有兴趣。海鲜贩在翘开海蛎,水果贩为其顾客削黄梨皮,肉贩正称着猪肉,生活就这样重复着。买了杯豆浆水,便迈着脚步寻找下一个目的地。

走进了公园,又上了连接小区与小区间的天空人行道,当地人在晨运,游客在高空中俯瞰这座城市的每一个角落,空中游走湖滨区别有一般情调。

十一点后打车回酒店,休息片刻后便赶到机场,这两个星期的旅程终于给画上句号。

Tuesday, October 22, 2024

闲在乌鲁木齐的酒店

22/10/24

昨晚获得了酒店免费升级,就好好利用酒店设施和懒懒地享受着新智能房间。

早上起身后就把所有穿过的衣服带到洗衣房洗干净再烘干,一切都由手机扫描后再操控,等待过程中就在健身房跑了12公里。

因为烘干时间较长,便先回房洗澡,刚好遇上前台的小章,虽然预定的房价没包含早餐,她暗地里吩咐可以直接走进餐厅,这样又饱餐一顿,省了不少时间到外面寻食。

处理完髒衣服,更加轻松了,回家后不需再为洗衣劳累一般。

当一切准备就绪后,一点钟又坐上酒店安排好的车送往机场。四点后从乌起飞,到夏门已经入夜近十一时,办好夏门航空提供的转宿服务,便坐上大巴前往大亿颐豪酒店,因为不接受拼房,自己补上标间房140元的价差。

Monday, October 21, 2024

走入喀什人的生活

21/10/24

班机是下午五点,多出来的半天就往当地人流荡的地方转一转,体验当地人的生活。少了游客的地方更显得自在,不用穿梭闪避人群中。路过农贸商场,便往里边转一回。在大马路两边,类似有地铁的出入口通道,走进去才发现另有洞天,是一条纵横交错的地下商场街,整齐明亮光鲜,服饰店舖陈列摆饰,应有尽有。

这回想吃些不油不辣不热气的食物了,选择了糕点,新疆特色糕有拿破仑。买了香蕉和蓝莓口味的回房吃,尝了几口后就有点后悔吃得晚了,退房后再走到较近的一间又买了核桃拿破仑,希望能够带回给家人味尝。

插图显示当地人的生活写真,异样的文化、服装、乐器和舞蹈。

5点班机延迟了四十分钟,抵达乌鲁木齐已经将近晚上八点了。携程上定的房有机场接送服务,在还没出发前就已经向酒店安排好,给省下了打车花费。

晚上找了一家面馆,胃口大开,点了干煸炒面和酸奶,吃得津津有味。饱腹后,坐在餐厅里多一会,才徒步回房休息。

Sunday, October 20, 2024

喀什牛羊大巴扎

20/10/24

特地为了一周一次的周日牛羊大巴扎多呆上了一天,亲眼目睹与感受古西域文化现场畜牧买卖气氛。

从酒店打车才不过八公里路程,抵达时正好开始营业不久。从大门走进,前段卖的有新疆特色美食、竖果、果乾、蔬果、牛肉、羊肉、马肉、服饰、等等。

往内深入走进,活生生的牛羊马驼交易顿时把气氛给炒热,大货车、四轮卡车,甚至是改造的三轮摩托车陆陆续续把畜牲运来,再赶往卖场地。受惊的牛羊会横冲直撞,游人更步步惊心,尘埃飞扬,地雷满地,仿佛走入了时光隧道,回到了古代。

每个角落都有买家与卖家在窃窃私语,讨价还价,若能一拍既合,两者便击掌几回,面露欢笑。买家从口袋里掏出一大叠钞票,数了片刻便递交给卖主,卖主再次数钞,确认无误,再次击掌完成交易,这些场景构成有趣的画面。这里的大牧主与小牧主分明,似乎卖场也有区分,各有特色。试问一位小牧主其马儿的要价,开价8500元,另一位大牧牛主就不愿意透露他的牛只的价格了。

中午后便与乙凯分道扬镳,他会到广州继续旅游,而我会自己用仅剩下的二十四小时尝试更深入的探索这座城市,同时也借用下来几天转机回家的时间,放慢脚步和收拾好心情回到工作岗位上。

第二次走进喀什古城,这一回走入东区,参考小红书里的浏览路线图,把想看的景点都去了。趁着时间还早,也把西区逛了一回,在天未暗前就回酒店休息,非常轻松惬意。

Saturday, October 19, 2024

盘龙古道

19/10/24

温度:多云1-14摄氏度
行程:塔县-盘龙古道-班迪尔湖-喀拉库里湖-喀什
入住酒店:喀什 格林东方酒店

帕米尔高原海拔较高,早晚温差大,秋冬季塔县天气变化较大,幸运天气良好,盘龙古道没有关闭。盘龙古道,当地叫瓦恰公路,全部盘山公路超过600个弯道全长75公里。可以看出这是为旅游业修出的公路,周边并没有商业活动,更没有几户人家。但游客却把盘龙古道给塞爆了。

为了节省时间,下车徒步沿路往下走,先在第一个观景台照个最佳角度,把独特的盘龙美景锁在框框内。正当回到公路上,师傅的车才来到弯道路口处。上了车,师傅把车开到下几个弯道后,才泊车为咱们做航拍。

离开了大环古道,一小段路,牦牛、骆驼、草原映入眼帘。零星住户偶尔擦肩而过,他们都是牧民族,孩子有没有上学?

午膳后来到了班迪尔湖,冰川流水,因含有特殊的矿物质,呈现出深邃的蓝色。连日都见过几个湖景,并没有太大的兴致,平静的欣赏后就不再留连忘返。

今天又是赶了四百多公里路回到喀什,换上了格林东方酒店,因为被告知绵江都城爆水管了,同时也结束了南疆公路之旅。

Friday, October 18, 2024

冰川有约

18/10/24

温度:多云1-14摄氏度
行程:白沙湖-慕士塔格冰川-雪柳树洞-塔合曼湿地-金草滩+石头城-塔县 
入住酒店:塔县   欣美大酒店

从昨晚入住酒店就肚子鼓涨的感觉,身体在适应气压的变化,异常的冷气候也让人懒得动。

今天的第一站是喀拉库勒湖,被“昆仑三峰”慕士塔格冰川,公格尔峰和公格尔九别峰环绕。同样是美丽湖景风光,且显得平平无奇,原因是再美的风景,都司空见惯了。

第二站是慕士塔格冰川,它是世界著名的冰山之父,7745米的慕士塔格峰裙带之下。景区车把游客送到山腰处后,再要徒步两公里。因为山高氧气稀,沿途中可见有者骑马代步,有者半途放弃登顶,更不乏游人边走边吸着氧气瓶。正当登高望远,景色尽收眼帘,对面的雪域山脉,已经和我站得一样高了,此时此刻感受到了会当凌绝顶,一览众山小的气魄。

走了一段再越过山头,冰川近在眼前,湖面也结成了冰,大量游客都涌向前拍照,滑倒的人也不少。有位男士告知往另一条途径可到后山峰观看更美的冰川形态,咱们就继续往更高处走,登上了将近4700米高。果然居高临下,后山的冰川在温和的阳光照射下,显得完美无瑕,几个专业摄影爱好者已在此地逗留了许久。

近距离触摸冰川,又是一种新的体验,立足在冰湖上,听到冰层微微破裂的声音,非常震憾且有些胆怯。当云开雾散后,阳光透过了悬挂的冰柱上,便呈现佛光普照,仿佛来到此地,不枉此生。

离开冰川景区后,第三站是雪柳树洞,公路两旁生长着繁茂的柳树,其树冠相互交织,形成一个深邃的树洞,给人一种仿佛进入秋色时光隧道般的独特感受,因此被称为“树洞公路”。

第四站是塔合曼湿地,属于新疆帕米尔高原阿拉尔国家湿地公园的一部分,雪山环抱,朵朵白云,整个黄毯湿地宽阔,映入眼帘的就像油画一样。

第五站是金草滩与石头城,曾经是古代“西域三十六国”中蒲犁国的王城,也是古丝绸之路上的重要一站。是新疆珍贵的历史古迹,如今城堡仅剩断壁残垣,修建在山丘之上的城堡已成为苍凉悲壮的古堡。

Thursday, October 17, 2024

木吉火山 白沙滩

17/10/24

温度:多云9-19摄氏度
行程:喀什-木吉火山-白沙湖 
入住酒店:白沙湖:爱帕酒店

出发前,在喀什市酒店前的公园完成了晨跑,在冷天里给提振精神不少。一贯九点半左右车程出发,一小时后停在疏附 Shufu County 服务区,这里是另一个办理通行证的办事厅,冷天11℃ 里,办理通行证的游客排队到户外,想象游客量有多汹涌,不幸中的大幸我们的通行证在昨天一个小时内已办好。

过关后往白沙湖前进,游客对篮天绿水白沙的迷恋,把每一处的打卡点都给塞爆了,狭窄道路旁乱停车,使到路过车辆也无法通行。

正沿着木吉火山景区开去,窗外的雪山和湿地有牛羊马驼相伴。

木吉火山口,全名是喀日铁米尔火山群,被称为“帕米尔之眼”,海拔3580米,这里一共拥有大小数十几个零散分布的休眠火口。走进火山口边沿,的确有着一种不同的感受与喜悦。景区内风光明媚,动物悠闲自在,观者也悠闲惬意。

到酒店的路上,都围绕在白沙湖周边,入住酒店位于阿克陶县 Akto County。酒店属于舒适型,空间有限,卫生条件中等。

Wednesday, October 16, 2024

和田 莎车 喀什

16/10/24

温度:多云7-25摄氏度
行程:和田-莎车非遗博览园-莎车王陵-喀什
入住酒店:喀什:锦江都城酒店

早晨开车前往莎车(Yarkant County),汽车走走息息,花了五个小到目的地。由于莎车非遗博览园因景区维修改造和,当前停止营业,只能参观叶尔羌汗国王陵。

位于新疆喀什地区莎车县老城和新城之间的阿勒屯德尔瓦兹以北,是叶尔羌汗国时期的王陵,它最早是在1533年为悼念赛义德王朝第一个汗王苏里唐赛义德而修建的。

四点半继续驱车赶往喀什市,必要赶在七点半前先把隔天要进入塔县的通行证办理好,必免耽误明天进县行程。在六时三刻赶到办证厅时,名额已满,警官不再发放办理号码。唯有硬着头皮,坐等警官发完所有领号者的通行证,再碰碰运气警官给予通融。妄心不负有心人,一位帅警官多发放两张给我们,便顺利完成获得了通行证。

晚上,走入喀什古城,一座西域风格迷宫式城市老街,具有悠久的历史底蕴,充满异域特色的人文风情古城的建筑设计非常独特。从汗巴扎美食街进入,先把晚餐给解决,再快步往内部探索。新疆的工匠工艺、服饰、配件、美食小店、乐器、茶馆等等,应有尽有。

这个时候,对喀什这座城市来说,初夜才刚开始,美食街的摊卖火热非常,然而才逛了两个小时,就有了疲惫感,决定早点回房休息。

Tuesday, October 15, 2024

沙漠公路

15/10/24

温度:多云6-26摄氏度
行程:阿拉尔-沙漠公路-约特干故城(含演出门票-和田
入住酒店:金鹰国际大酒店,和田

今日要穿越新疆第二条沿笔直望不到边的沙漠公路,南北贯穿塔里木盆地。沿途风景壮美,除了大片的原始胡杨林,还有黄龙闹海般的沙丘群,其“鳞甲”在阳光下熠熠生辉,给人以无限遐想。连绵起伏的沙丘以及散落在大漠深处的千年胡杨,构成了一幅极有层次的画面。

行走在沙丘上,美景随处可见,同时感受着每一脚步深陷于细沙中。途中有车辆驶入沙地,轮胎陷入沙中受捆,咱们司机特地自告奋勇帮忙拖车,解脱了两个同行。

傍晚来到约干特古城,它有着独特建筑风格,感受古代丝绸之路的历史和文化。然而里面的一切如同乐园,在夜晚的节目,演出场地安排可以用乱象形容,原以为十一点才会看完这场表演,但九点二十分后就自行离开了。

Monday, October 14, 2024

温宿扎木尔大峡谷

14/10/24

温度:多云9-24摄氏度
行程:库车-烈焰泉-温宿托木尔大峡谷-阿拉尔
入住酒店:阿拉尔   曼雅酒店

今天又是400多公里的路途,从朝昱万华酒店出发不久便转入独库公路前往烈焰泉,在拜城的烈焰泉,水火相融已千百年。烈焰泉是一种自然现象,是地下天然气在地壳运动和地质构造的作用下,通过裂隙和孔隙进入地表,与空气中的氧气发生反应产生火焰。熊熊烈火与泉水相交容,水浇不灭火,火烧不干水,非常神奇壮观。

上车后又开了三个小时,到温宿扎木尔大峡谷时已是午后二时,当地称之为“库都鲁克大峡谷”,维吾尔语意为“惊险,神秘”。

同样的乘搭景区车进入峡谷,穿梭在干燥的谷床中,没有沥青,尘埃高空飞扬,处处可见。下雨时,谷床就变成河道,景区就会关闭。

参观峡谷流程从4号、3号、6号再到2号。4号和3号有栈道连接,范围狂阔。峡谷中山壁岩层分布清晰,受挤压形成的褶皱,弯曲的线条十分清晰,断裂的岩石夹在山壁岩层中,在历经亿万年的风雨侵蚀后,形成了绝壁高耸、奇峰兀立、形态各异、嶙峋怪异、色彩浓烈、千姿百态、五彩纷呈的奇特景观,穿行在壮观的峡谷之中,登高俯瞰万山之城。

离开景区已近七点钟,然而经过两个小时的路程后,抵到达阿拉尔市曼雅酒店已经夜黑了。

Sunday, October 13, 2024

塔里木胡杨林

13/10/24

温度:多云10-25摄氏度
行程:库尔勒-塔里木胡杨林-库车
入住酒店:库车 万宸凯莱酒店

早上从库尔勒出发,车才开了一个小时,发现白色物体铺满道路两旁的沙地,问了师傅才知道这里是盐碱地,远看像极了白茫茫雪地。

中午,路过棉花种植地,棉花朵朵盛开,一片白色花海呈现在眼前,非’常壮阔。置身花丛中,众生显得格外渺小。

两点前来到了塔里木胡杨公园,肚子填饱后,师傅把买好的票根提交给我们,便搭上景区车进入景区浏览。路边的胡杨树未完全变色,绿黄交错。景区内,并没有多少震撼的景色,而且自费乘坐的小火车也不准时,没次序,简直就是一团糟,工作态度不友善,也不像有经过培训就职守岗位。

唯独感到安慰的是小火车回程时,拍了几张有美感的美照。

回到景区外,吩咐师傅停留在前一小段的大马路旁,当前此处的景观更胜景区一筹。区内的盛期还要一到两个星期才会呈现一片黄毯。

Saturday, October 12, 2024

库尔勒

12/10/24

今天开始公路旅途,路程约450公里,这段行程并没有景点,主要是往南先开到下一个城市

温度:多云9-19摄氏度
行程:乌鲁木齐-途观盐湖-达坂城风力发电-库尔勒 
九点半,乌鲁木齐出发:【途观盐湖】前往库尔勒市,沿途经过乌拉泊故城、中国死海-新疆盐湖、柴窝堡湖、达坂城风力发电站、白水涧道,这些景点为路边景观,路两边的风车是一道亮丽的风景。【达坂城风力发电】“达坂”维吾尔语是“山的脊梁”,自古就是丝绸之路上的交通要冲,也是南北疆的气流通道。视野开阔的道路两旁,目光所及,是一片挨着一片的风车,擎天而立,迎风旋转。后面是更高的博格达峰,矗立在辽远的大地上。洁白的山峰,在蓝天下相映成画。这里是中国最大的风能基地,数百座风力发电机,在广袤的旷野上,蔚为壮观。

下午四点,入住酒店:库尔勒 博斯腾宾馆
。休息了一会,打车前往南疆大巴札,没有惊喜,只是普通的小型美食街,卖着一样的小食。这回品尝了缺子肉(鸽子)、烤狗鱼、薄皮包子(南瓜和羊肉)、烤全羊和羊蹄。

Friday, October 11, 2024

乌鲁木齐一日游

11/10/24

昨晚看了路线图,决定往红山公园做晨跑。一个人7点就出门了,天空还没亮,但街灯通明,跑在街道上,需格外小心。马路上也不见几辆车,更不用说行人了。红山公园也蛮大的,还有大佛寺,宝塔、远眺楼、小天坛和登临红山顶可远眺乌鲁木齐市全景。在红山公园绕了一大圈后,便打道回酒店。

沐浴后,与旅友前往酒店食馆享用早餐,此刻已经是十点钟了,但对于新疆人如同北京的八点钟,因为不久前太阳才升起。早餐看新疆人的饮食,从牛肉面、馕、米饭、鸡蛋牛奶、酸奶、豆浆、哈密瓜和葡萄最普遍。

中午前再次徒步前往国际大巴札,街边档早已开始做买卖,本地水果、坚果、琥珀玉石、馕、等等。咱们也不停的品尝新鲜小食和饮料,同时逛逛经过的商场和店舖。这一趟的收获是买了两件颈巾。

进入大巴扎商城转了一大圈,没有什么看头,唯独在商城外的广场拍了著名的建筑物,便越过大街到美食街给填饱肚子先。椒麻鸡和乌兹别克黑抓饭上桌后,便大块朵颐。

四点前来到了博物馆,下车后突然发现丢了手机,回头看到咱们乘坐的网叫车停在红灯前,快步跑上把手机从后坐位给捡回来了,真的是不幸中的大幸。

对历史文化有兴趣的人,这家博物馆值得推荐,由于来得迟,六点就要关门了,所以是在匆忙下浏览,也没参观完全部的馆厅。

再次打车来到领馆街,找了司机介绍的一家餐馆,点了羊肉串、烤鸽子和羊腿手抓饭,美食当前,吃得津津有味。出了这家,又步行回到昨晚的和田二街,打包了老酸奶、烤包子、一把抓和香甜的哈密瓜后,才依依不舍的回酒店。



Thursday, October 10, 2024

飞往乌鲁木齐

10/10/24

4点起床

6.45:夏门起飞
8.20:长沙停留
11.00:飞越河南,一望无际云海飘浮

11.50:飞越陕西和甘肃,壮观平头山脉有着宽阔的稻田,同时层层叠叠的梯田延续至山脚,遗憾农物已收成,少了色泽的外衣。

13.00:飞越青海,从高空俯瞰,已经有大片白雪覆盖层层山峰上,然而还未有被覆盖的山谷边间,隐约形成棕绿色树根形貌的画面。

午后2.40,班机终于降路乌鲁木齐,领取行旅箱后,唐师傅早已在等候,便把我们送往市中心入住酒店。

安顿下来后,徙步到芯卡营业店物色手机数据配套,然而走了两家,也没有老王满意的要求。

5.30:来到和田二街,寻觅美食正式展开,先来个红石榴果汁,接着就是全疆第一一把抓,烤包子,再来就是努日曼无花果抓饭、羊肉串和薄皮包子,个人喜爱是那羊肉手抓饭,真的很好吃。真当咱们的肚皮膨胀之际,没走几步又被酸奶给吸引住了,点了加料的老酸奶,希望能帮助化解今早的便秘问题。再未离开和田二街前,又品尝了缸子肉才满足今日的味蕾。

继续前往国际大巴札,同时物色任何可带回家的手信。

20.10:来到大巴札,一个越夜越热闹的场地,除了拍照,还是拍照。可能是有些累了吧,所以没有太大的兴致走完这个大巴札,把它留给明日的行程吧!九点后便徒步2.9公里回酒店,再把那肚皮下大量的食物给燃烧掉。

Wednesday, October 9, 2024

飞往夏门

9/10/24

夏门航空MF8706 从槟城直飞夏门,正式开始了西域旅程。原本是四人组团,然而隽斌和正淳却有紧急事情未能陪同下,只剩乙凯一起同行。

这也是第一次和己凯旅行,其望一起在游玩过程中发现许多新鲜的经验。

航班晚上11.30降机,11.55便入境通关,领了行李箱后,就到夏门航空中转住宿注册入住免付费酒店。大巴行驶10分钟后,凌晨12.45来到枫叶酒店。

安心入住后,把新的手机芯片处里好,再洗完澡后便争起时间来个短睡眠。

Wednesday, October 2, 2024

意外之财

2/10/24

斌斌在上周五收到州政府体育部邀请出席一项颁奖典礼。今天,在不知什么事情的情况下,学校的老师载了5个曾经在2023年代表槟州在MSSM各项运动荣获卓越奖的学生代表到大山脚的Mydin中心出席这场活动。


由于回到学校已经是傍晚了,妈妈专程到学校接他回家。殊不知这趟颁奖典礼送上一千元奖金,真是喜出望外获得一份钱财。然而听说多数的出席者只获得了几百元,但是斌斌有个队友确是获得了两千元,真是摸不着头脑这些金额是如何分配的。不伦是多是少,有获得就应该心满意足了,也感恩州政府给予的肯定。

Monday, September 30, 2024

九月运动量

30/9/24

进入9月,一切都跟着计划进行,非常平衡的锻炼,跑步、游泳和举重健身。先观察3至5个月吧!再看看体能和体形会有什么变化,拭目以待。

Sunday, September 29, 2024

阿母寿宴

29/9/24

选在周末,提前与妈妈欢庆生日,这次选择了比较随性的食馆,各自点些比较特别的菜色,免了大酒楼大鱼大肉。看似简单的一顿饭,但是家人的凝聚力量胜过千言万语,这段欢乐时光总是幸福快乐的。

亲子运动

29/9/24

孩子刚考完试,忙里偷閑的和我一起到健身房做锻炼。平时就灌输他要认真的看待身体健康,包括饮食、运动与睡眠的良好习惯,希望他能够从小就陪养出良好的生活规律。

Sunday, September 22, 2024

园艺活动

22/9/24

早上和母亲去晨运后,下午又去舅舅家谈天,恰好舅舅和舅母忙着修整院子里的植物,大家也顺便的加入其中。幸运的遇上了少见的白荷花盛开,一般只有三天的花期,还有几朵正在含苞待放。更有趣的是发现一棵新花种,名为「桂叶黄梅」,呈现出黄花和红色果实,果实形态也相当的耐人寻味,甚至有人称它为「米老鼠」。